＃家族

4月1日にジムに入会して週3日の運動を続けています。通勤時の駅まで自転車往復20分+1駅分の朝散歩25分（晴れの日は毎日）に加えて、クロストレーナ45分+ランニングマシン7～9km/Hで20分の有酸素運動をしているのに、体重は微動だにしませ...